Danima slušamo kako pomoći sebi u izolaciji i karantinu za vreme vanrednog stanja: kako podići imunitet, šta jesti, piti, koje suplemente uzimati, kako organizovati svoj dan. Ono što je najteže u izolaciji jeste psihički pritisak a on je ogroman i teško da će se smanjivati. Možemo se samo donekle privići na date uslove i probati da sebi olakšamo situaciju. Bahove kapi su tu od velike pomoći i evo nekih tipičnih esencija i situacija kroz koje svi manje-više prolazimo:

Impatiens-kada će se ovo sve završiti? Dokle ću morati sve ovo da trpim?

Cherry Plum-ne mogu da izdržim ovaj pritisak, poludeću od svega, umreću.

Clematis-samo mi se spava, koliko god da spavam sati dnevno i dalje sam pospana. Ceo dan prelistavam sadržaje na internetu ili igram igrice (ovo će tek  biti problem nakon prestanka karantina kod dece koja i inače puno vremena provode uz kompjuter i telefon).

Beech-Svi me nerviraju, pričaju samo gluposti.

Vervain-Nemaju prava da nas ovako zatvore, nigde to ne rade tako, samo ovi naši. Treba da se organizujemo i pokažemo otpor!!!

Mimulus-Plašim se bolesti, gubitka posla, finansijske nesigurnosti.

Red Chestnut-Brinem se za decu, za roditelje. Šta ako se neko od njih razboli? Kako da im pomognem ako ne mogu ni u bolnicu da odem?

Olive-Iznemogao sam od umora. Potpuno sam fizički iscrpljen. Radim po 12 sati svakoga dana jer nas je malo na poslu.

Oak-Svi očekuju od mene da radim jednako efikasno kao da je normalna situacija, dajem sve od sebe ali ne znam koliko ću moći sve to da izdržim.

Crab Apple- Kompulsivno čistim sve sto puta na dan asepsolom i alkoholom. Deca mi kažu da preterujem,

Water Violet-Stalno smo svi zajedno u stanu, nikada nisam sama, nemam svoju privatnost. Ili:

Usamljen sam i star. Nikoga danima ne viđam. Da mi volonteri ne donesu hleb i osnovne namirnice, ne bih video živo biće nedeljama.

Ovo su neka uobičajena stanja i tako ih treba i tretirati. Neki ljudi su osetljiviji i psihički neotporniji na pritisak koji svi osećaju i tada treba koristiti ove esencije:

Mustard-za depresivna stanja

Scleranthus-za česte plus-minus faze u raspoloženju.

Wild Rose-za osećaj tuposti i nezainteresovanosti.

Walnut-da se zaštiti bolje sopstvena energija i da se osoba bolje prilagodi neophodnim promenama.

Ako bi trebalo izdvojiti jednu esenciju, to bi svakako bio čuveni Rescue Remedy-pomoć u svim urgentnim i ekstremno stresnim situacijama.

Osim Bahovih kapi, postoje esencije i iz drugih sistema koje su veoma dobre za situacije nametnute ili samovoljne izolacije. Dve su, iz  iskustva u radu sa klijentima jako korisne:

Corn (kukuruz)-za sve ljude koji su izmešteni-u karantinu na granici, u bolnici ili u kući. Daje osećaj uzemljenja i pomaže da se čovek brzo prilagodi ograničenim, urbanim uslovima, za sve koji su nasilno premešteni ili su izbegli iz svojih domova.

Kamilica-ima izrazito negujuću, umirujuču energiju. Posebno je dobra za bebe i decu koja osećaju uznemirujuću energiju odraslih oko sebe te postaju i sami nervozni i razdražljivi.

Kada su ljudi u izolaciji, bitno je slediti dnevnu rutinu koliko-toliko. Oni koji nemaju obaveze bitno je da naprave neki plan aktivnosti koga će se pridržavati. Izolacija čini ljude neuzemljenima. Bitno je ne konzumirati preveliku količinu kofeina, belog šećera i alkohola jer to ljude čini još nestabilnijim. Ono što ih uzemljuje jeste toplo jelo od krtolastog povrća, kupke za noge ili telo sa epsom solju, toplo-hladno tuširanje, kretanje i vežbe disanja, meditacija. I za decu i za odrasle bitno je da rade RUKAMA a ne samo glavom. Aktivnosti kao što su: kuvanje, baštovanstvo, čišćenje, krečenje, ručni radovi, popravke u kući osim što vas smiruju i troše vreme, daju vam osećaj da je vaša sudbina u vašim rukama, bukvalno:).
U doba opsesivnog kupovanja preteranih količina hrane i sredstava za dezifenkciju, lepo je prisetiti se Gurđijeva koji je dobar deo  života proveo u turbulentnim uslovima rata, krize i oskudice. U najavi svake od tih pošasti kupovao je velike količine luksuznih proizvoda kao što su tepisi i svila i na tome posle dobro zarađivao, odlično je poznavao ljudsku psihu. Ljudi u najgoroj krizi daju najviše para na luksuzne stvari jer im to daje iluziju normalnog života. Kada kažem luksuz, to može biti i sitnica, neki komad šminke, kvalitetne čokolade ili neki raskošan cvet, nešto što uglavnom dobijate na poklon. Poklonite sada to sebi ili nekom koga volite. Značiće mu verovatno više od brašna i ulja jer toga veći ima u izobilju. Donirajte novac ili hranu onima koji imaju manje od vas čak iako se plašite da nemate dovoljno. Sam taj čin će vam bildovati poverenje u život i sopstvenu sudbinu.