Danima slušamo kako pomoći sebi u izolaciji i karantinu za vreme vanrednog stanja: kako podići imunitet, šta jesti, piti, koje suplemente uzimati, kako organizovati svoj dan. Ono što je najteže u izolaciji jeste psihički pritisak a on je ogroman i teško da će se smanjivati. Možemo se samo donekle privići na date uslove i probati ...